小孩驼背是什么原因_如何纠正小孩驼背_小孩有点驼背怎么办？

从青少年到老年都可能发生驼背的现象，但成因各自不同。例如青少女因胸部发育快速，若加上害羞便可能发生驼背（还有一种情况是因不自信造成的）。又譬如年纪大，骨质疏松致使压缩性骨折的发生，也会形成驼背。

正常的脊椎从侧面看,胸椎弯度约为25到40度,当胸椎弯度超过40度就不正常。

驼背的形态可分为功能性驼背与结构性驼背两种。

1、长期姿势不良所引起，又称「姿势性」驼背。例如电脑使用者因为电脑屏幕位置太低，长时间注视电脑屏幕的结果，致使颈椎过度前弯、胸椎过度后弯，肌肉失去平衡；儿童读书、写功课坐姿不良，书桌、椅子高度不对也会造成类似的驼背情形。此类型驼背要从使用习惯去改善。

2、胃部轻微发炎所引起，致使胃气冲头，头胃之间拉力大于头背之间拉力，此种成因常见于：

①、燥性饮食。

②、上颈椎、肩胛骨受伤。

③、长时间情绪压力。

结构性驼背就不赘述了，因为在儿童驼背多是姿势性驼背！

有很多小孩子平常喜欢弓着背，大人看了不舒服责骂时，他就挺起胸来，看上去背也不驼了。没过几分钟，大人不注意，他又驼了下去，或者，大人不在身边时，那小孩就把驼背当作正常姿势了。

爸爸妈妈随时口头叮咛小朋友维持正确体态是非常有用的，这样的方式可以唤醒小朋友们的身体觉知力，也就是本体觉。

但是很多父母对于看到孩子驼背的这种现象，轻则呵斥（说一些伤孩子自尊心的话语，比如你这样很丑唉，你这样将来怎么娶媳妇？类似过激的话）重则拍打，其实这是不可取的，时间一长，孩子不但不会由着你的意志去改善，反而会变得不自信，你要知道，不自信也是驼背的一大元凶之一，这个要注意啊。

有些父母就转向市面上五花八门的矫姿产品，这里要特别注明一下，无论孩子的还是大多数驼背族绝大部分都是姿势性/习惯性驼背，只要稍加注意就能即时纠正，不需要医疗手段以及通过蛮力来改善，千万不要强迫孩子去试用穿戴类似的产品，毕竟是给孩子用的，要非常谨慎，孩子6-12岁是脊柱发育的关键期，所以不要做了不可逆的事情出来，孩子的事儿无小事儿。

其实说白了就是一个习惯罢了，面对一个坏习惯要解决它，首先是要养成一个好习惯来代替它。可以选择一些切入痛点的产品来帮助我们养成这个习惯，比如可穿戴智能姿势提醒设备：小搭档优姿仪，内嵌了一颗高精度重力感应芯片以及角度感应器，以不同的身体“角度”判断姿态并通过“微震”的提醒方式让使用者调整自己的姿势，解决了人们经常忽视自己姿势的痛点，以此为切入点让受驼背困扰的人群通过短期的提醒养成长期的正姿习惯。

使用合适高度的桌椅：

小朋友每天都维持长时间的〝坐式生活〞模式，适当的桌椅高度让小朋可以维持正确的体态，坐姿时必须让臀部深坐到底，上背与肩膀紧靠椅背，保持肘关节、髋关节、膝关节都维持或大于90°的位置。

弯曲的顶点下垫硬式抱枕：

让已经有驼背倾向的小朋友，可在驼背最突出的顶点下方垫瑜珈枕或躺在大型抗力球上，但不论瑜伽枕或抗力球都要够大，可以同时支撑他的上背与下背，如果只是小型枕或抗力球放在腰凹处，是没有效果的。

将书包改为行李箱式：

将负担过重的书包或背包，由单肩、双肩背包式，改为托拉的行李箱式书包，可以减轻肩颈与脊椎的负荷。

避免长时间坐姿：

固定坐姿ㄧ小时后，一定要让孩子起来伸展一下身体（孩子在家写作业，父母常常一辅导就忘记时间）。

避免长时间脊椎前弯运动：

驼背者不适合维持长时间脊椎前弯的运动方式，例如：骑乘自行车，这样的长时间运动也会使腿后侧更为紧绷。

补充钙质：

可多补充昆布藻类、豆类制品(豆浆、豆腐、豆芽)、深色蔬菜(花椰菜 )与坚果类，这些食品都含有非常适合人体吸收的钙质。

节制孩子使用电子产品：

和孩子商讨约定每天使用电子产品的时间和频率。