梦境是什么样的？

我们每天晚上都在做着各种各样的梦。那么，这些梦境是如何形成的呢？人们普遍认为，刺激是梦的重要成因。其实，梦境形成的因素是极为复杂的，是多种因素造成的。1、机体的外部刺激大家可能有过这样的经历，在睡觉时手放在胸部，或一只脚搭在另一只脚上，则有可能从梦中惊醒；若红光照射在睡眠者的脸上则会梦到电闪雷鸣、森林失火等。睡眠实验室的研究也表明，外在刺激可能被编入梦境。例如有一个受试的女孩，在她做梦的时候向她头发上喷水，唤醒时她说梦中自己正在浇水灭火；另一次试验中用棉花轻佛她的脸，唤醒时她说梦中看见姐姐怀抱着一个绒布动物玩具。2、躯体的内部刺激来自身体内部的刺激被编入梦境，可能很多人都有过这样的经历。例如许多人在膀胱过度充盈后梦到自己到处找厕所，特别是儿童，梦中常感到要急着尿尿，好不容易找到一个地方尿完，醒后才知道自己尿床了。类似的还有：我们口渴了，会梦到在找水喝，或者是见到江河湖泊等水的场面。性梦的出现也与机体内部的生理变化密切相关。青春期的男女，多梦见好友相约或有关性方面的场面，这与青春期性激素的分泌不无关系。性梦的研究者发现，性梦的发生以现实生活中未得到性满足者居多，男子做性梦的频度高于女子，并且较少在性兴奋状态中醒来，而女子在做性梦时有50%会醒来。有研究者收集了60名女护士的梦境进行分析，发现月经周期也可以影响梦境内容，月经将要来潮时，会出现候车或者等候什么之类的梦，月经出现时，又常出现破坏性的梦。总之，人体自身的生长发育，成熟衰老尽管是正常的生理现象，但也会在梦中有所反映。3、白天心理活动的继续“日有所思，夜有所梦”。梦境反映了白天生活的内容。例如临近考试的学生会梦到自己正在考场上艰难地做题，这是因为他们白天一直在思考和担心着考试。弗洛伊德把梦的实质理解为梦“是一种愿望的达成，它可以算是一种清醒状态精神生活的延续”。有时候我们会梦到我们白天没做完的事情，于是在梦中我们继续去做。比如一个小孩白天的时候在商店看到一个很喜欢的玩具，但父母不帮他买，在梦中这个小孩梦到自己拥有了这个玩具。有时候我们调好了闹铃，可由于太累，我们摁掉闹铃又睡着了，但我们知道，我们必须要起床了，于是我们梦到我们起床了，正在漱口洗脸，这其实就是一种愿望的达成。4、过去记忆中的重现在我们的梦中，常会出现过去的事情、地方，尤其是儿时的好多事情，对于这些过去的事，有的我们可以回忆起来，有的却确实回忆不起而认为根本就没有发生过，因此，常常会感到很奇怪。事实上，这些往事是确实的，他们只是被隐藏留在了我们记忆中的某个角落。弗洛伊德主张梦是记忆的再生，贝尔库恩也同样认为说，梦几乎不能超越过去而再生，有些梦的内容可能是我们没认识的过去。因为我们总是容易忘记细节，看到的情况竟是隐藏在记忆的深处。人在睡觉时处于一种完全放松的状态下，这时正好可以将发生障碍的记忆片断回想起来，凭借记忆广泛地搜集，因此表现出个体那种不合常规的意识状态。5、潜意识梦境的形成还有潜意识的作用，潜意识是相对于具有清醒的意识状态而言的，在意识状态下，我们也无法意识到自己有什么样的潜意识，但它确实存在，并影响着我们的心理和行为。同样的，在梦境中，这种潜意识的作用会更大一些。总之，梦是神秘的，但梦的形成一般来说仍然是有现实依据的，由于没有意识控制，所以梦可能表现得凌乱，荒诞。但总的来说，躯体生理为基础、个人心理为背景，这两方面的原因是决定梦境的主要依据。如果我们不做梦会怎么样呢？研究表明，无梦会对我们的身心健康造成严重影响，那么无梦有哪些危害性呢，敬请关注下次的介绍。